Joga – zmiana nieograniczona do ciała

Dzisiejszy wpis jest apoteozą jogi. Nie będę jednak nadmiernie rozpisywać się o korzyściach, jakie można czerpać z praktyki – Internet aż huczy od wyników badań i osobistych ludzkich historii. Wiele przemawia za tym, że joga pozytywnie wpływa na życie psychiczne, działa wzmacniająco, pomaga radzić sobie z rozmaitymi bólami i dolegliwościami. Moim zdaniem, wśród form aktywności fizycznej, joga wprost nie ma sobie równych w rozwoju prawidłowej postawy ciała. Co więcej, efekty osiągane przez ciało rozszerzają się na poziom mentalny. Czytaj dalej

Reklamy