Joga – zmiana nieograniczona do ciała

Dzisiejszy wpis jest apoteozą jogi. Nie będę jednak nadmiernie rozpisywać się o korzyściach, jakie można czerpać z praktyki – Internet aż huczy od wyników badań i osobistych ludzkich historii. Wiele przemawia za tym, że joga pozytywnie wpływa na życie psychiczne, działa wzmacniająco, pomaga radzić sobie z rozmaitymi bólami i dolegliwościami. Moim zdaniem, wśród form aktywności fizycznej, joga wprost nie ma sobie równych w rozwoju prawidłowej postawy ciała. Co więcej, efekty osiągane przez ciało rozszerzają się na poziom mentalny.

Jeszcze 2 lata temu, takie podejście było dla mnie równie tajemnicze, co powszechnie przywoływana w kontekście jogi „harmonia ciała i umysłu”. Dziś wierzę, że regularna praktyka, to nie tylko stan zatrzymania poruszeń umysłu i odprężenie ciała. To samoświadomość i nieustanny rozwój nienastawiony na postęp. Przekraczanie własnych ograniczeń z zachowaniem samoakceptacji i wrażliwości na możliwości ciała, które zmieniają się każdego dnia.

Tadasana

Tadasana

Joga to świadome budowanie kontaktu z własną osobą i światem. Jednak każdy odczuwa to na swój indywidualny sposób.

Podstawowa asana jogi – Tadasana (pozycja góry) wyciąga kręgosłup i rozszerza klatkę piersiową. Czy może wpłynąć na pewność siebie i autentyczne otwarcie serca na świat? Na podstawie subiektywnych doświadczeń ujmę to tak:

Tadasana

Wznoszę się od podstaw,
istnienie zakorzeniam.

Wzrastam do góry,
choć gruntem urealniona.

Moc pionu żywię,
pamiętając o korzeniach.

Napełniam się powietrzem,
bez rozpychania wiem, kim jestem,

Każde zło od siebie odbiję,
nic nie strąci, nie poruszy.

Twardy posąg,
z czułym sercem.

Dla tadasany
otwarta przestrzeń.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s